しこたま負の感情をノートに吐き出した。
これね、いい方法なんだそうです。
で、残すのがいやなら捨てればよい。
頭の中の感情は出せているから案外スッキリします。
感情日記
マインドマップ
ジャーナリング
ブレインダンプ
エクスプレッシブ・ライティング
スリー・グッド・シングス
正しいやり方はそれぞれあるのでしょうね。
お金の稼ぎ方 とか
親になること とか
習ってこなかったからな
ダメな親だといわれても
独学だし 出たとこ勝負なので
うまくできなかった
ごめんなさい。
自分の人生は責任とれるけど
他人の人生は描けない。
これね、いい方法なんだそうです。
で、残すのがいやなら捨てればよい。
頭の中の感情は出せているから案外スッキリします。
感情日記
マインドマップ
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ブレインダンプ
エクスプレッシブ・ライティング
スリー・グッド・シングス
正しいやり方はそれぞれあるのでしょうね。
お金の稼ぎ方 とか
親になること とか
習ってこなかったからな
ダメな親だといわれても
独学だし 出たとこ勝負なので
うまくできなかった
ごめんなさい。
自分の人生は責任とれるけど
他人の人生は描けない。